L’idée est née après la lecture du livre Humanité et Numérique : les liaisons dangereuses, un ouvrage collectif coordonné par la neurologue Dr Servane Mouton. « J’ai été un peu bouleversé à la lecture du livre et je me suis dit : “Il faut faire quelque chose” », explique Pierre Decrocq. Il commence par offrir l’ouvrage à ses filles, avec une dédicace personnalisée de l’auteur. Puis, il contacte Dr Servane Mouton, coordinatrice du projet, et lui propose d’intervenir à Blois. « Elle m’a dit oui. Du coup, cela fait un an et demi que nous essayons de planifier l’événement. Nous avons mis du temps à trouver une date qui convienne et surtout une salle qui puisse nous accueillir », précise-t-il. C’est finalement Le Carroir qui ouvre ses portes à cette initiative.

Si le livre aborde de nombreux aspects du numérique, l’événement se concentre sur les effets des écrans sur la santé, en particulier chez les plus jeunes. « On ne peut pas tout couvrir en deux heures et demie », justifie Pierre Decrocq. Et puis l’engagement de l’organisateur repose sur une inquiétude personnelle. « J’ai des petits-enfants, et il me semble essentiel qu’ils soient préservés des écrans autant que possible, pour leur santé et leur développement neurologique et cognitif », confie-t-il.

Les recommandations des experts concernant l’exposition des enfants aux écrans sont claires et s’appuient sur des rapports récents :

• Pas d’exposition aux écrans pour les enfants de moins de trois ans : Les experts soulignent que les interactions humaines sont essentielles au développement des tout-petits, et que les écrans peuvent entraver ce processus.
• Un usage limité et contrôlé entre 3 et 6 ans : L’utilisation des écrans est déconseillée jusqu’à six ans. Si elle est introduite, elle doit être limitée, occasionnelle, et privilégier des contenus éducatifs sous la supervision d’un adulte.
• Pas de téléphone portable avant 11 ans : Les experts recommandent de retarder l’introduction du téléphone portable jusqu’à l’entrée au collège, afin de protéger les enfants des risques associés à une utilisation précoce.
• Pas de téléphone portable avec accès à Internet avant 13 ans : À partir de 11 ans, un téléphone sans connexion Internet peut être envisagé. L’accès à Internet via un téléphone portable est déconseillé avant 13 ans.
• Pas d’accès aux réseaux sociaux avant 15 ans : Les réseaux sociaux présentent des risques spécifiques pour les adolescents. Un accès encadré et limité est recommandé à partir de 15 ans, en privilégiant des plateformes éthiques.

« Ce sont des recommandations qui peuvent paraître strictes, mais au vu des enjeux, elles me semblent essentielles », souligne Pierre.

Des chiffres préoccupants

Une enquête de 2024 révèle que les enfants de 6 à 17 ans passent en moyenne 4 heures et 11 minutes par jour devant un écran, en dehors du temps scolaire. « L’Education nationale est d’ailleurs particulièrement ambivalente sur ce sujet, observe Pierre Decrocq. Parce qu’elle organise l’usage des écrans. » Or, cette surexposition est associée à divers problèmes de santé, tels que des troubles du sommeil, une sédentarité accrue, une augmentation du risque d’obésité et des problèmes de vision.

Les orthophonistes, en première ligne, constatent déjà des effets alarmants. « Ils sont effarés de ce qu’ils voient en consultation : retards de langage, troubles alimentaires, problèmes de sommeil, isolement social, troubles du comportement », énumère-t-il. L’écran est devenu un baby-sitter pour de nombreux enfants, avec des répercussions sur leur développement.

Un programme en deux temps

L’événement au Carroir se déroulera en deux temps. D’abord, vendredi 7 mars (20h) la projection du documentaire Et si on levait les yeux ?, réalisé par Gilles Vernet (2024, 52 min, France). Ensuite, un débat réunira plusieurs intervenants : Dr Servane Mouton, neurologue et coprésidente de la commission « Les jeunes et les écrans » ; une orthophoniste, membre d’ESOP ; Fanny Sluzaly, animatrice du Contrat Local de Santé d’Agglopolys.

Le samedi matin sera dédié à des ateliers, animés par l’association Lève les yeux, pour encourager une prise de conscience et proposer des alternatives concrètes : un atelier de déconnexion pour les adultes et un atelier de déconnexion pour les jeunes. « L’objectif est d’inciter les jeunes à lever le pied sur les écrans, mais aussi de sensibiliser les adultes, qui passent également trop de temps dessus », explique Pierre Decrocq.

Au-delà de la sensibilisation, l’événement vise à amorcer une réflexion collective sur la place du numérique dans nos vies. « Il y a une conséquence directe sur la relation parent-enfant. Les adultes, happés par leurs écrans, répondent parfois de manière distante à leurs enfants, qui en viennent à se sentir ignorés », analyse l’organisateur. Il insiste sur l’exemplarité des adultes. « Dire à un enfant “toi, tu n’as pas d’écran, mais moi, je peux en abuser”, ça ne marche pas », conclut-il.

Informations pratiques

📅 Dates et horaires :
📍 Les 7 et 8 mars 2025 – Au Carroir à La Chaussée-Saint-Victor

• Vendredi 7 mars à 20h : Projection + débat
• Samedi 8 mars à 10h : Ateliers

🎟️ Entrée libre et gratuite

🔗 Inscriptions et renseignements :
🌐 agglopolys.fr/cls
📞 Tél : 02 54 51 31 03
📧 Email : contratlocaldesante@agglopolys.fr

L’initiative bénéficie du soutien de plusieurs partenaires, parmi lesquels Agglopolys, la mairie de La Chaussée-Saint-Victor, l’ARS, la CAF, ESOP et le CLS d’Agglopolys.

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La maladie ne connaissant par de trêve, le Comité 41 de France Parkinson poursuit son action avec détermination pour accompagner les personnes atteintes de la maladie dans le Loir-et-Cher. Pierre Decrocq, membre actif du comité et coordinateur des groupes de parole RencontrePark41 (avec la psychologue Claire Gaspard), nous partage les initiatives et nous confie les enjeux auxquels l’association s’attèle pour améliorer la qualité de vie des malades et de leurs proches. Il faut dire que le Comité 41, avec ses trois pôles situés à Blois, Romorantin, et Vendôme (chacun ayant son propre responsable) et une coordination assurée par Isabelle Pommier (jusqu’à novembre prochain) a su tisser une structure de soutien efficace.

Parmi les initiatives, Pierre Decrocq nous explique RencontrePark41, un groupe de parole qui l’occupe, dans le cadre du programme « Pas à Pas avec Parkinson », avec le soutien de l’IRCEM, destiné aux jeunes patients. « J’ai commencé ce groupe après avoir été sollicité par un collègue au sein du Chœur Honegger, Xavier, qui était responsable du comité à l’époque. Nous nous réunissons dans un café, généralement après les heures de travail, pour échanger nos expériences et aborder des thématiques comme ce qu’il faut dire à la famille ou au travail. C’est comme une petite famille… » Ce groupe se réunit mensuellement et permet aux participants de créer des liens solides et de partager des conseils pratiques.

Pierre Decrocq insiste sur l’importance des groupes de parole comme outil de soutien psychologique. « Il y a une certaine connivence qui se développe au fil du temps entre les participants. Nous partageons nos expériences, nous nous soutenons mutuellement, y compris psychologiquement. Mais il faut être prudent, car nous ne sommes pas des professionnels de santé. Parfois, nous discutons de changements de traitement, et cela peut aider certains. Mais il y a aussi la problématique des aidants, les proches qui soutiennent les malades au quotidien. Ils ont parfois besoin de soutien eux aussi, car la situation peut devenir très éprouvante. »

Malgré les efforts déployés, Pierre Decrocq reconnaît que l’association pourrait être davantage présente auprès des professionnels de santé pour mieux faire connaître leurs actions auprès des nouveaux malades (environ 130 nouveaux cas de Parkinson chaque année dans le département​, ndlr). « Nous essayons de distribuer des prospectus, et je vais peut-être m’occuper plus activement de cet aspect prochainement », commente-t-il. « On communique peu, ou par des articles dans la presse, voire des stands. » Le Comité 41 sera justement présent lors de plusieurs manifestations locales (forums des associations et Semaine Bleue au Jeu de Paume) pour faire découvrir les actions de l’association et renforcer les liens au sein de la communauté.

En outre, l’association finance des projets de recherche, en particulier des thèses pour des étudiants dans les universités. « Les laboratoires de recherche ne sont pas toujours intégrés dans les circuits universitaires, donc c’est l’association qui finance ces projets », précise Pierre Decrocq.

Un suivi médical en équipe pour une meilleure prise en charge

Dans notre entretien, Pierre Decrocq souligne l’importance d’un suivi médical rigoureux, basé sur une étroite collaboration entre le patient, le neurologue, et le kinésithérapeute. « Le trinôme neurologue-kiné-patient est essentiel pour un bon suivi », affirme-t-il. « J’ai la chance d’être bien suivi par ma neurologue et mon kiné. Nous nous faisons confiance, et cela m’a permis d’ajuster mon traitement de manière autonome, toujours en restant vigilant. »

Il va d’ailleurs s’engager dans une nouvelle mission avec le réseau Neuro Centre : l’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP), un programme financé par l’État via l’Agence Régionale de Santé. « Ces sessions permettent aux nouveaux diagnostiqués de comprendre leur maladie, de savoir quand et comment prendre leurs médicaments, et de connaître les gestes à adopter ou à éviter. Nous sommes en train de lancer un programme ETP Parkinson sur Blois, et j’aurai le rôle de patient référent pour ces sessions », explique-t-il.

C’est la rentrée pour France Parkinson 41 !

Le Comité 41 de l’association France Parkinson a connu une saison 23/24 riche en activités et en événements, marquée par un fort engagement de ses membres. On note celui de Jacques, passionné de fleurs, qui a lancé l’opération « Un bouquet de narcisses pour espérer ». Avec le soutien de France Parkinson 41, il a planté mille bulbes dans sa ferme en octobre 2023, aboutissant à la vente de bouquets en mars-avril 2024 au profit de la recherche sur les maladies dégénératives. Charles, quant à lui, a partagé sa passion pour les Danses Napoléon III et Belle Époque, offrant aux membres un après-midi récréatif apprécié, démontrant que la souplesse, l’équilibre et la coordination peuvent être maintenus avec persévérance. Les activités estivales ont également été l’occasion de moments de convivialité, avec des pique-niques, goûters et jeux en extérieur.

La saison 2024-2025 est sur les mêmes rails avec la reprise en septembre du programme « Sport Santé Bien-être » sur les trois sites de Blois, Romorantin et Vendôme. Ce programme, soutenu par la Conférence des Financeurs de Loir-et-Cher et la Carsat Centre-Val de Loire, propose 19 ateliers (en capacité d’accueillir de nouveaux participants) adaptés aux capacités des personnes atteintes de Parkinson, ouverts également aux aidants et seniors sympathisants. La gratuité de ces ateliers, rendue possible grâce aux subventions, est un atout majeur pour encourager une large participation.

Les activités de groupe se poursuivront avec les « Retrouvailles » de septembre, organisées par les différents groupes locaux, offrant des moments de partage et de convivialité autour de déjeuners et d’animations diverses. Le groupe de parole « RencontrePark41 » (voir ci-dessus) reprendra ses réunions mensuelles, offrant un espace d’échange et de soutien pour les personnes atteintes de Parkinson.

France Parkinson 41 propose également une gamme d’activités diversifiées telles que la danse en ligne, la gym adaptée, la marche avec bâtons, la sophrologie, l’aquagym, le travail de la voix, la gymnastique mémoire, l’art floral, des après-midis détente avec jeux de société, ainsi que des ateliers de Qi Gong et d’auto-réflexologie, le tout réparti sur les sites de Blois, Romorantin, et Vendôme.

Enfin, une nouveauté marquante pour la saison à venir est l’arrivée d’Élisabeth David en tant que Déléguée Départementale du Comité 41 à partir de novembre 2024. Forte de son expérience en tant qu’éducatrice sportive et professeur en Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS), elle apportera énergie et bienveillance aux actions futures du comité.

Informations et contact : franceparkinson.fr/comite-41

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Quels sont les premiers symptômes de la maladie de Parkinson ?

Les tremblements au repos sont souvent le premier signe visible de la maladie de Parkinson. Ils affectent généralement les membres supérieurs et sont intermittents. Ces tremblements peuvent commencer d’un seul côté du corps avant de se propager. « Il y a trois symptômes principaux : difficultés de mouvement, tremblements et rigidité, explique Pierre Decrocq de l’association France Parkinson 41. Ensuite, il y a une multitude de symptômes qui varient d’un patient à l’autre. Certains patients ont une salivation excessive ou une difficulté à avaler, ce qui entraîne une accumulation de salive. Le visage peut paraître figé et la voix peut diminuer. Il y a une idée reçue selon laquelle la maladie de Parkinson se manifeste principalement par des tremblements, ce qui est inexact. Un tiers des patients ne tremblent pas, mais deux tiers présentent des tremblements. De plus, ce n’est pas uniquement une maladie qui affecte les personnes âgées. Bien qu’elle se déclare rarement à un jeune âge, il y a des diagnostics dès 30 ans, mais l’âge moyen du diagnostic est de 58 ans. »

Akinésie et bradykinésie, ces termes désignent une difficulté à initier les mouvements et une lenteur dans l’exécution de ceux-ci. Les patients peuvent remarquer que leurs mouvements deviennent moins fluides et plus hésitants, notamment lorsqu’ils marchent ou effectuent des tâches fines comme écrire. La micrographie, ou écriture plus petite, est un symptôme typique lié à la bradykinésie.

Une raideur excessive des muscles, appelée hypertonie, peut également être un signe précoce. Cette rigidité peut affecter la posture et rendre les mouvements douloureux et difficiles.

Les symptômes précurseurs

Les troubles de l’humeur comme la dépression et l’anxiété sont courants chez les patients atteints de Parkinson et peuvent survenir bien avant les autres symptômes. Les troubles du sommeil, tels qu’un sommeil agité ou des mouvements brusques pendant les rêves, sont également fréquents. Ces troubles peuvent précéder les symptômes moteurs de plusieurs années. L’anosmie, ou perte de l’odorat, est un symptôme non moteur fréquent qui peut apparaître des années avant les symptômes moteurs. Les patients peuvent remarquer qu’ils ne perçoivent plus certaines odeurs fortes ou familières. « Ces signes sont difficiles à détecter et peuvent être précurseurs de la maladie, observe Pierre Decrocq. Il y a des signes précurseurs qui peuvent apparaître environ dix ans avant le diagnostic, comme un changement dans le sens de l’odorat. »

Et il témoigne : « Dans mon cas, en tant qu’informaticien, je travaillais constamment sur l’ordinateur et j’ai commencé à ressentir des douleurs dans l’avant-bras et des difficultés à contrôler la souris, parfois cliquant aléatoirement. Après plusieurs tests par mon médecin généraliste, il m’a conseillé de consulter un neurologue. En février 2016, le neurologue a confirmé le diagnostic après des tests incroyablement simples mais révélateurs. Il m’a observé marcher dans la pièce et a noté que je ne balançais pas le bras droit normalement, ce qui est un symptôme révélateur. Il m’a demandé de faire les marionnettes, et il me dit : ‘c’est plus lent de la main droite »… Il a également noté une diminution de la mobilité des doigts, en particulier le pouce, et m’a diagnostiqué avec la maladie de Parkinson. Un ami avait été diagnostiqué un an auparavant, ce qui m’avait quelque peu préparé. Mon neurologue m’a rassuré en m’informant des traitements disponibles et m’a assuré que dans 20 ans, je serais toujours en mesure de vivre normalement. Mais, cela n’évolue pas à la même vitesse pour tout le monde. Aujourd’hui, je prends davantage de médicaments pour masquer les symptômes, car il n’existe pas de traitement curatif pour arrêter ou guérir la maladie. La perte de neurones continue lentement. Mais le corps est une belle machine. Un aspect positif est que le corps humain peut compenser et masquer la maladie jusqu’à ce que 80 % des neurones dopaminergiques soient perdus, ce qui est remarquable. »

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