Bureau des langues et atelier anti-stress à L’Hôte Bureau

L’Hôte Bureau, lieu de coworking, de lien, d’échange et de partage, situé 2 bis rue Pierre de Blois, s’apprête à accueillir deux rendez-vous au service de l’épanouissement individuel. D’un côté, un rendez-vous convivial pour les amoureux des langues, et de l’autre, un atelier conçu pour chasser les tensions et embrasser la sérénité.

Lancé par Grazziela, l’ancienne animatrice du café des langues à Landes-le-Gaulois, le Bureau des langues promet des soirées placées sous le signe de la communication en anglais et en espagnol, loin de toute pression. Par ailleurs, le dimanche 15 octobre, il sera temps de mettre de côté l’agitation quotidienne et d’immerger dans un atelier anti-stress. Ce rendez-vous a pour vocation d’outiller chacun face aux défis du stress quotidien. Entre apprentissage linguistique et quête de quiétude, L’Hôte Bureau confirme sa différence.

Bureau des langues

Le Bureau des langues s’installe à L’Hôte Bureau avec d’ores et déjà trois dates : vendredi 13 octobre, puis les 17 novembre et 15 décembre, de 18h30 à 20h30, sans contrainte d’heure d’arrivée. Le Bureau des langues permet de converser librement et sans pression sur différents thèmes, dans une autre langue que le français. A ce stade en anglais ou en espagnol. La participation est de 5€.

Atelier anti-stress

Dimanche 15 octobre, de 16 à 18h, l‘atelier anti-stress est destiné aux adultes, qu’ils soient parents ou non. Il vise à aider les participants (contre 15€) à déchiffrer et gérer leur stress de manière plus efficace. Le programme se décompose en trois étapes :

1. Coaching anti-stress avec Alexandrin Pálfalvi-Fleury : Ce mini-coaching aide à identifier et évaluer son propre stress et à distinguer les sources de tension.
2. Atelier EFT/PNL animé par Gaëlle Hoguin-Croxo : Une session dédiée à l’exploitation des techniques EFT et PNL pour réduire le stress.
3. Relaxation dirigée par Sophie Dumont : Une phase centrée sur la détente et la relaxation profonde.

Les participants repartiront avec une meilleure connaissance de leurs réactions face au stress, des outils pour le réguler et des techniques pour le réduire.

• Alexandrin Pálfalvi-Fleury est coach spécialisé en gestion du stress, gestion des conflits via la CNV et troubles cognitifs.
• Gaëlle Hoguin-Croxo est une psychopraticienne et consultante en matière de parentalité et de scolarité.
• Sophie Dumont, quant à elle, est relaxologue et facilitatrice parentale.

Tous trois, professionnels indépendants au Cabinet L’Hellébore, ont déjà collaboré pour l’Association Etamine sur des conférences et ateliers axés sur la parentalité, l’éducation et le bien-être.