Le salon Yes We Can !, dimanche au Carroir, consacré à l’entrepreneuriat au féminin, a permis à Emmanuelle Durand de mettre en lumière son travail de coach en développement personnel. Basée à Neung-sur-Beuvron, dans le Loir-et-Cher, elle accompagne des individus en quête de solutions pour dépasser leurs blocages personnels ou professionnels, dans le respect de leurs besoins et de leur singularité. Forte de son expérience et d’une méthode holistique, Emmanuelle Durand entend combiner une écoute attentive, des techniques précises et sa sensibilité particulière pour guider chacun sur le chemin de l’épanouissement. « Mon rôle est d’accompagner les personnes à trouver leurs propres clés, notamment en travaillant sur le mental. L’objectif est de débloquer les situations et d’aller vers ce qui les épanouit réellement », nous a expliqué Emmanuelle Durand.
Un parcours forgé par le vécu personnel
Avant de devenir coach, Emmanuelle a connu des périodes de doute et de remise en question. Ces expériences l’ont conduite à chercher des outils pour dépasser ses propres blocages. « Comme beaucoup, j’ai douté de moi. Je manquais de confiance, mais en explorant différentes techniques, j’ai pu avancer et me libérer. Aujourd’hui, je partage ces outils avec ceux qui en ont besoin », a-t-elle confié. Pendant près de vingt ans, Emmanuelle Durand a exercé comme diététicienne, un métier qui lui a permis d’approfondir les enjeux liés à l’image corporelle et à l’estime de soi. « Ces thématiques me touchent particulièrement, car elles ont aussi marqué mon parcours. Le regard des autres peut être un fardeau, mais on peut s’en défaire. C’est ce que je veux transmettre. »
Une méthode globale et personnalisée
Lors de ses accompagnements, Emmanuelle Durand adopte une approche holistique, prenant en compte les dimensions mentale, émotionnelle et énergétique de ses clients. Elle commence toujours par un entretien approfondi, qu’elle considère comme essentiel. « J’écoute pour comprendre les problématiques spécifiques et voir si je suis la bonne personne pour aider. Si ce n’est pas le cas, j’oriente vers d’autres professionnels », explique-t-elle. Parmi les techniques qu’elle utilise, certaines jouent un rôle central dans son approche. Elle a notamment évoqué la dépolarisation du mental, une méthode visant à rééquilibrer les pensées négatives ou bloquantes. « Cela permet de réévaluer les perceptions et de relâcher les tensions mentales. C’est une étape importante pour changer de perspective. »
Les mantras positifs occupent également une place clé dans son accompagnement. « Ce sont des outils simples, mais très puissants. Répéter des phrases constructives aide à transformer son état d’esprit et à ancrer des pensées qui renforcent la confiance en soi. »
Cette coach travaille aussi avec la visualisation en conscience éveillée, inspirée de l’hypnose. Cette technique aide ses clients à explorer des situations imaginaires ou à libérer des mémoires émotionnelles. « La visualisation permet de se plonger dans un espace où l’on peut comprendre, ressentir et dépasser des blocages. C’est une démarche introspective qui ouvre de nouvelles perspectives. »
Enfin, elle intègre un travail énergétique, explorant l’impact de l’environnement de vie et des tensions corporelles sur le bien-être global. « L’énergie, c’est quelque chose que l’on ressent. Elle peut être bloquée ou déséquilibrée. En travaillant dessus, on libère beaucoup de poids. »
Un stage pour approfondir la relation à soi-même
Pour aller plus loin dans cet accompagnement, Emmanuelle Durand a conçu un stage intensif intitulé « Image de soi : se retrouver soi-même ». Ce programme de trois jours se déroule en petit comité et propose un espace de travail introspectif. « C’est un moment où les participantes peuvent aller en profondeur, se retrouver et déposer ce qui les freine. On leur donne aussi des outils pour avancer dans leur quotidien. » Ce stage, limité à six participantes, est structuré autour de thématiques telles que la libération émotionnelle et la valorisation personnelle. Chaque journée offre des exercices spécifiques pour travailler sur l’expression de soi et renforcer l’estime personnelle. Les prochaines sessions auront lieu en avril 2024 à Neung-sur-Beuvron. « Nous sommes quatre collaboratrices à animer ce stage. Chacune apporte une expertise pour créer un cadre bienveillant et adapté. »
Une sensibilité au service de l’accompagnement
Emmanuelle Durand se distingue par sa sensibilité, qu’elle considère comme un atout dans son travail. « Je ressens beaucoup de choses. Parfois, dès qu’une personne arrive, je perçois des blocages ou des tensions. C’est physique, mais je ne le mets pas en avant comme une identité professionnelle. » Cette sensibilité enrichit sa pratique en lui permettant d’ajuster ses interventions avec précision. Cependant, elle insiste sur l’importance de combiner cette intuition avec une méthodologie rigoureuse. « La sensibilité seule ne suffit pas. C’est un complément à des techniques et des outils éprouvés. »
